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陈皮茶什么时候喝比较好

作者陈皮小红日期2022-07-22阅读

陈皮茶的建议早上9—11时喝比较好,当然也有在晚上喝的。陈皮茶和普通的茶叶不同,对于引用的时间没有那么多的要求,一天内的任何时候都可以喝,不过从健康的角度考虑,上午喝陈皮茶是效果最好的,晚上可以适当喝一点,但不能多喝。

陈皮茶选择上午喝主要是因为对身体好处能更好的发挥,陈皮茶具有健脾暖胃的功效,而上午9—11时是脾胃的最佳工作时间,这个时间段喝陈皮茶自然效果也会更好。

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陈皮茶什么季节喝比较好

陈皮茶一年四季喝都很好,没有对季节的特别要求,是否需要喝陈皮茶,要看自己的实际需求和自身的症状。陈皮性温、味苦,归脾经、肺经,具有理气健脾、燥湿化痰的功效,出现脾虚气滞、寒痰咳嗽时,喝陈皮水效果是非常好的,但要记住,如果是热咳的话千万不要喝陈皮,陈皮本身就是性温的,热咳喝陈皮水,会造成症状的加重。

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陈皮茶怎么喝效果更好

陈皮茶引用很简单,可以单独冲泡喝,也可以和其他的滋补品搭配冲泡来喝,比如枸杞、葛根、桂圆、菊花等等,都是可以的。陈皮搭配煮茶喝是非常受欢迎的方法,可以实现更多的功效和作用,同时营养更加均衡,也能更加全面的滋补身体,对健康养生效果非常好。

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陈皮茶的常见搭配

1、陈皮+柠檬泡水

柠檬中含有比较丰富的维生素,对人体来说具有一定的抗氧化性,能有效地防止色素沉淀,起到美白养颜、延缓衰老的作用,而陈皮中也含有较多的果胶,能够起到排毒养颜的作用,因此两者搭配在一起泡水的话可以增强美容养颜的功效。

2、陈皮+梨泡水

梨水中含有丰富的水分、维生素和矿物质,能够消除体内的火气,缓解呼吸道炎症的症状,对人体来说具有止咳化痰的作用;而在陈皮当中,也含有大量的挥发油,能够起到扩张支气管、促进痰液排出的作用,因此两者搭配在一起泡水的话可以起到滋阴润肺、止咳化痰的作用。

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