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白萝卜陈皮煮水的功效和作用

2024-01-08 17:57:53陈皮阅读 6973

白萝卜含有丰富的胡萝卜素,在消除炎症和杀菌方面有不小的功效,而陈皮则具有理气健脾、止咳化痰等作用。用白萝卜和陈皮煮水的功效和作用也是非常好的,我们也经常看到有人把陈皮和白萝卜一起煮水进行养生。

白萝卜陈皮煮水的功效和作用

白萝卜陈皮煮水的功效和作用

白萝卜的功效有顺气健胃,清热化痰降脂等;而陈皮煮水则可以顺气化痰,健脾理气。白萝卜和陈皮煮水更是具有祛疲化瘀的功效。

1.含有丰富的胡萝卜素,可以消除人体的炎症,具有杀菌的功效。

2.具有顺气化痰的功效,改善咳嗽的症状。缓解风热感冒的症状。

3.具有健脾开胃的作用,可以帮助消化,促进胃肠的蠕动功能。

4.可以增强人体的免疫能力,具有预防感冒的作用,可以缓解头痛的症状。对于恶心,呕吐症状具有很好的治疗作用。

白萝卜陈皮煮水做法

白萝卜陈皮煮水的功效和作用

1、选白萝卜半个,去掉茎叶,洗干净。选择纯白的萝卜,不要那些青萝卜;

2、将萝卜切成片,或者切成块都行,不要去皮;

3、陈皮洗净切丝备用;

4、用铁锅,放入冷水,将冷水烧沸后,放入切好的萝卜和陈皮。(注意,不要把水放得太多,一般要放4碗水左右,最后煮至一碗。最后只用喝一碗就可以了。)

5、用沸水煮15分种以上,煮的时候可以什么都不用放,就用白水煮就可以。

6、煮好以后,等水稍凉后,可以根据口味加入适量冰糖,盛起来,主要是喝煮出来的汤水。萝卜能吃掉最好,不喜欢的话,只喝水不吃萝卜也没什么影响。

白萝卜陈皮煮水的功效和作用

陈皮白萝卜煮水主要适合咳嗽、消积食、腹胀。陈皮在中药中理气、消积,健脾。萝卜消食、止咳、又能清胃热。两者配合事半功倍,而且安全。

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