蒸鸡放陈皮好消化不,一般蒸鸡的时候是不放陈皮的,但有的朋友喜欢用陈皮来进行提鲜。其实,陈皮除了提味和提鲜的功效外,还具有一定的助消化作用,所以蒸鸡肉的时候放陈皮,可以更好的帮助消化。
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蒸鸡放陈皮好消化的原因
因为陈皮可以为鸡肉增添香气,同时还有助于促进消化。在蒸鸡之前,我们可以将陈皮洗净晾干,然后切成丝或者小块,放入鸡肉中一起蒸煮。这样可以让鸡肉的味道更加鲜美,同时也有助于增加食欲。
但需要注意的是,陈皮的使用量应该适量。因为陈皮的味道较为浓郁,如果使用过量,就会掩盖鸡肉原有的味道,影响口感。一般来说,每500克鸡肉适量放入2-3克陈皮即可。
此外,蒸鸡的时间也需要注意。蒸鸡的时间不宜过长,因为过长时间的蒸鸡会破坏其中的营养成分。一般来说,蒸鸡的时间应该控制在20-30分钟之间,以保证鸡肉的营养成分不被破坏。
综上所述,蒸鸡放陈皮是一种可以尝试的方法。但需要注意使用量适量,以免影响口感。同时,在日常饮食中,我们还应注意荤素搭配、营养均衡,才能达到养生保健的效果。
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