正宗的新会陈皮可以经常吃，但要注意的是不能过量，另外如果体质不适合的话就也不建议吃。还有一点就是，要确认陈皮是不是正宗陈皮，如果是造假陈皮的话，就不要吃了。
下面壶人给大家分享一下，新会陈皮过量吃有危害，什么体质不能吃，最后会教大家鉴别陈皮的真假。
新会陈皮过量吃的危害
之前有个朋友，从来没吃过陈皮，对陈皮不了解。
他通过微信 nkk3296 免费领到了陈皮试喝装，品尝了之后发现陈皮味道不错，于是一口气就把陈皮一天内全煮了喝了。
在他看来，反正是免费领的，也不心疼。结果没想到，当天晚上就上火导致失眠。
这就是喝新会陈皮过量后最常见到的危害：上火！
陈皮是温性中药材，一般情况下药性温和没有刺激，不会有任何副作用，经常被用在各种药方中作为和药使用。
但温性喝多了，也是会引发上火症状的，继而造成口感舌燥、失眠等上火症状。
所以，新会陈皮虽然好，还有机会免费试吃，但不要过量的吃。
什么体质的人不能吃陈皮
1、妊娠及哺乳期的妇女：需在医生指导下服用。
2、气虚或阴虚者：服用后可能会导致症状更加严重。
3、吐血的患者：服用后可能会刺激胃黏膜，使症状更加严重。
4、失眠的人群：很多时候失眠是上火引起的，所以失眠喝陈皮的话，有可能会加重。
如何鉴别陈皮的真假
陈皮造假的方法非常多，比如用硫黄薰、普洱茶水煮、湿仓发酵陈化等等，还有使用其他一些东西染色等等手段。
我们可以通过看颜色来区分，人为处理的陈皮，颜色一般都是统一的，没有层次感，而真正的陈皮颜色不统一，有层次感；另外就是内囊，真陈皮内囊是白色或黄白色，而假陈皮内囊会发黑或者其他颜色。
具体的鉴别方法请参考《新会陈皮真假 用图片告诉你》
新会陈皮能经常吃吗，答案是肯定的，新会陈皮可以经常吃，但不能多吃。除了一些特殊的人群不建议吃陈皮外，其他人只要吃的是正宗陈皮，都不会有问题的。
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