俗话说“一两块陈皮一两块金，百年陈皮胜金”。陈皮以其醇厚的橙味和药食同源的特点受到很多人的喜爱。很多人出门旅游时会带几块陈皮来缓解疲劳和水土不服的不适。很多南方家庭没有陈皮就做不到汤和饭。水分太多的人给陈皮加什么？今天给大家讲解一下。
湿度太重的人吃陈皮加什么？
1.大枣陈皮汤：健脾开胃
材料：大枣10个，陈皮6克。
做法：大枣洗净，用开水冲泡大枣和陈皮，等10分钟左右喝汤吃大枣。
功效：陈皮理气开胃，红枣补脾胃，特别适合脾胃受损、水分重的人食用。能改善厌食、消化不良。
2、陈皮麦冬茶：化痰止咳止咳
材料：陈皮10g，麦冬5个。
做法:将开水和麦冬浸泡半小时左右，再加入陈皮，最后浸泡半小时左右。
功效：陈皮化痰止咳，麦冬养阴润肺，特别适合秋季天气干燥。有咳嗽症状的人，或咳嗽时间长的人，也可以经常喝。
3、陈皮绿豆粥：清热解乏
材料：陈皮10克，绿豆200克，百合50克。
做法：将绿豆浸泡过夜，加水煮沸，再加入陈皮，煮沸1小时。
功效：绿豆能清热，百合能安神定志，与陈皮一起煮，能消暑解渴，祛湿解闷。
如何选择高品质的陈皮
新鲜陈皮温和，不宜入药。一般要保存两三年，减少陈皮的刺激性，才能发挥作用。
事实上，陈皮有两种：陈皮和陈皮。其中陈皮，特别是新陈皮，效果显著，气味芳香，化痰理气效果较好。
选择优质陈皮的方法
看：新会陈皮表皮皱缩，有许多大小均匀的透明孔，排列整齐。
闻:新会陈皮香味独特，口感丰富，香味自然纯正。撕个小花瓣闻闻纯香，假的就淡了。
刮：用指甲刮表皮，刮出的新陈皮会突出光泽。
吃：撕一个小花瓣新陈皮吃，微苦，甜。假苦味会更浓。
冲洗：新会陈皮，色泽黄红，如琥珀般清澈透明，入口香甜醇厚。浸泡十次后，依然香甜光滑，无苦无涩。
结论：以上是对问题的解释，我相信你知道一些事情。中医认为，陈皮芳香、温、微苦，属于脾、肺经络，具有健脾胃、调节气、湿痰的作用，特别是在调节气的作用中。我们可以根据自己的身体状况合理饮用陈皮水，达到调节体质的效果。
加微信 nkk3296 免费领取体验装：5年+10年+15年，3袋共3个年份，大约30克（市场价30元）☞点击马上领取☜
