陈皮红枣枸杞泡水喝有什么功效吗

陈皮红枣枸杞泡水喝有什么功效吗？陈皮是这个时代非常常见的制茶材料。大多数人会选择陈皮和另一种材料浸泡在水中，以帮助缓解疲劳。最近，很多人问陈皮红枣枸杞泡水的知识。让我们了解一些陈皮、枸杞、红枣的功效和主要功能。

陈皮红枣枸杞泡水喝的功效

1、润肺化痰

枸杞泡水，陈皮苦而温，有一定的止咳化痰作用；但枸杞性质温和，用陈皮泡水也有一定的解渴作用。

2、清肝明目

枸杞性质温和，含有大量胡萝卜素、维生素和枸杞多糖。适量饮酒有助于缓解人眼疲劳，对人肝有益，有一定的清肝明目作用。

3、皮肤保养

泡水枸杞除了具有良好的保健作用外，还对人体皮肤有益，能使人体皮肤柔嫩光滑，具有一定的美容效果。

4、补血补气

橘皮枸杞水，又称“熬夜茶”，对日常工作压力大、长时间面对电脑、经常熬夜的人也有一定的作用。能补气补血，降燥解毒，缓解日常用眼过度对肝脏的压力，减少日常工作和生活对身体的伤害和损失。

陈皮红枣枸杞冲泡方法

1、准备材料：大枣4、五个，枸杞十余个，陈皮两个。

2、将准备好的材料洗净备用。

3、将撕好的枣和陈皮一次性加入准备好的锅中。

4、最后加入枸杞。

5、盖上锅盖煮开，然后小火炖20分钟。

6、将沸水和材料放入保温杯中，带上班。

结论：陈皮、红枣、枸杞都是营养丰富的食物，三种一起煮水可以更好地发挥其效果，通常可以多喝。但也要知道你的体质是否合适，否则它可能会适得其反。

加微信 nkk3296 免费领取体验装：5年+10年+15年，3袋共3个年份，大约30克（市场价30元）☞点击马上领取☜