煮粥的时候放陈皮具有很好的养生保健左右，比如调理神经、抗抑郁、顺气健脾胃、止咳化痰等等。这些病症如果真的上来的时候，吃药打针见效会比较慢，而吃陈皮粥却重在调理和预防。
煮粥放陈皮有什么功效
陈皮粥对于人类的神经系统具有一定的调理作用，对于中枢神经紊乱导致的失眠多梦和记忆力减退等具有非常不错的缓解作用，另外一些人有心慌、暴躁和精神抑郁的症状，经常服用陈皮粥也可以起到一定的改善效果
煮粥放陈皮该怎么做
陈皮15克，大米50克。
将陈皮水煎取汁，加大米煮为稀粥；或将干陈皮研末，每次取3-5克调入稀粥中服食，每日1剂。
可顺气健胃、化痰止咳；适用于脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、恶心呕吐、咳嗽痰多、胸膈满闷等症状。
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