黑芝麻和陈皮都具有非常多的营养,日常养生效果非常好。黑芝麻是补钙的上品,它的钙含量甚至超过了鸡蛋和牛奶;黑芝麻中含有丰富的钾元素,它能够促进体内钠的排出,进而帮助人民降低血压;除此以外,黑芝麻还可以营养我们的头发,能够治疗脱发和白发;而陈皮则具有理气健脾、燥湿化痰等功效。
味辛苦而温,气味芳香入脾肺,功能具有健脾和胃,理气燥湿的作用。凡是脾肺气滞,胸闷不畅,脘腹胀痛,呕哕吐泻,食少不适,痰多咳嗽等症,均可以应用陈皮。
陈皮和黑芝麻都是非常好的日常食补食品,经常吃陈皮和黑芝麻对身体健康也是非常有好处的。
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