陈皮跟枸杞搭配泡水喝的功效

陈皮跟枸杞搭配泡水喝的功效是健脾理气，燥湿化痰。枸杞具有补肾效果，陈皮则可以理气健脾，陈皮和枸杞泡水喝，能用于改善经血不足所引起的腰膝酸软等症状，还能养血明目，改善眼睛干涩。

陈皮跟枸杞能一起泡吗

陈皮跟枸杞可以一起泡。枸杞子性平，有滋肾养肝，润肺明目的功效。陈皮可以健脾，燥湿化痰，其与枸杞同用时不会发生相互作用，所以可以一起泡水喝的。

陈皮怎么和枸杞一起泡

陈皮10克，枸杞10粒，蜂蜜或冰糖随意。将陈皮和枸杞放入清水中浸泡1分钟，洗净后捞出。放入壶中或杯中，倒入沸水，浸泡5分钟后即可饮用。愿意喝甜的，可以放蜂蜜和冰糖调味，我个人更偏爱陈皮和枸杞本身浸泡后的清甜味道。

陈皮枸杞泡水喝好吗

陈皮和枸杞是养生食材，有的人会把陈皮用来泡水或者把枸杞用来熬汤，可以把陈皮和枸杞洗干净之后，放在烧好的开水杯里面，用盖子盖上，过上几分钟之后你就可以喝了，这样的陈皮枸杞水对于我们养生是有非常大的好处的。

枸杞和什么搭配好

1、枸杞搭配黄芪：枸杞可与温补的黄芪泡水同服，具有补中益气、滋补脾胃的功效；

2、枸杞搭配杭菊花、金银花、胖大海：枸杞与杭菊花、金银花、胖大海等一起泡服，以达到清凉解暑，补益肝肾的作用；

3、枸杞搭配雪梨、川贝、玉竹：秋季比较干燥，枸杞与滋阴润燥的雪梨、川贝、玉竹等一起熬制水果茶。冬季寒冷时节，则可与羊肉、大枣、山药等搭配，有助于抗寒。

枸杞泡水喝的正确方法

先用清水将枸杞冲洗两遍，再将枸杞置入空杯中倒入开水，用筷子或汤匙搅动10秒左右烫洗，最后用60-70℃的水冲泡。待温度适宜后即可饮用，冲泡后可将枸杞整个吃掉。

此外，枸杞在冲泡时，使用过冷或过热的水均不利于枸杞发挥其食疗作用。水温过冷不利于枸杞的泡发，如果水温过热，泡的时间长了会使枸杞所含的枸杞多糖、花青素等被高温破坏，建议按照正确的方法进行冲泡。

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