陈皮山楂是一种常见的中草药，常被用于烹饪和药用目的。陈皮是指晒干后的橘子皮，而山楂则是指山楂果实。两者结合，既有橘子皮的香气，也有山楂的酸甜味，同时还具备多种功效和作用。
陈皮山楂具有健脾消食的功效。中医认为，陈皮山楂能促进胃液分泌，增加食欲，缓解消化不良、胃胀等症状。对于消化不良引起的食欲不振、腹胀胃闷等问题，经常饮用陈皮山楂茶或食用糕点可以起到良好的调理作用。
陈皮山楂还有助于降脂减肥。山楂中含有丰富的维生素C和纤维素，能促进胆固醇的排除，减少脂肪的吸收。同时，陈皮的挥发油能刺激肠道蠕动，促进消化和排便，有助于消除宿便和积食。因此，适量食用陈皮山楂有助于减少脂肪堆积，达到减肥的效果。
此外，陈皮山楂还具有镇静安神的作用。陈皮中的柠檬酸具有神经镇定的作用，能缓解焦虑、失眠等神经症状。而山楂则含有丰富的维生素B和维生素C，能加强神经系统的功能，有助于提高睡眠质量，增加睡眠时长。因此，适量饮用陈皮山楂茶可以缓解压力，促进睡眠，保持良好的精神状态。
陈皮山楂还有一定的抗氧化和抗衰老作用。陈皮中的黄酮类物质具有强烈的抗氧化作用，能够清除体内自由基，延缓细胞老化和皮肤老化。山楂则富含维生素C和维生素E，可以保护皮肤免受紫外线和环境污染的损伤。因此，经常食用陈皮山楂可以帮助维持肌肤的健康与光滑。
陈皮山楂具有健脾消食、降脂减肥、镇静安神和抗氧化抗衰老等多种功效和作用。然而，由于每个人的体质和需求不同，饮用或食用陈皮山楂时应适量，并根据个人情况和医生的建议来使用。
加微信 nkk3296 免费领取体验装：5年+10年+15年，3袋共3个年份，大约30克（市场价30元）☞点击马上领取☜
