炎热的夏天即将到来。说到夏天，我想到的是冰西瓜、凉肥屋快乐水和冰淇淋。它不是很漂亮。然而，炎热夏天的到来伴随着火灾等常见症状。接下来，我推荐一些实用的花茶，可以有效缓解火灾。
陈皮枸杞菊花茶的功效和作用
1.清热降火
菊花味甘凉，富含菊苷等挥发油，对多种细菌有一定的抵抗作用，因此清热解毒效果较好。
2.缓解眼睛疲劳
菊花富含维生素A、黄酮类化合物等。喝橘皮枸杞菊花茶可以保护眼睛，不仅能清肝明目，还能改善肝血不足。过度使用眼睛引起的眼睛干燥可以经常饮用。
3.理气健脾
陈皮是一种温性中草药，可用于治疗咳嗽多痰、祛湿化痰。
4.健脾开胃
陈皮中所含的挥发油能促进人体消化液的增加，有利于食物的消化，从而增加食欲，缓解胃肠道平滑肌痉挛。菊花和枸杞的结合也能促进身体的新陈代谢，因此也有解毒、美容、减肥的作用。
陈皮枸杞菊花茶的做法
1.配料：陈皮、菊花、枸杞、枣、冰糖。
2.清洁材料备用后使用
3.锅里的水烧开后，将洗好的材料放入锅中
4.煮沸10-15分钟后，根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜即可饮用。
陈皮富含氨基酸，能促进体内抗体的合成。菊花和枸杞也能增强免疫力。对于正在养生的人来说，这是一杯必不可少的保健茶~
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