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哺乳期喝陈皮水的好处

2022-09-29 15:26:18新会陈皮 阅读 770

通常情况下,产妇在哺乳期是不建议随便吃东西的,以免对准妈妈和婴儿造成不好影响。如果是陈皮水的话,也建议在医生的指导下服用,但这并不能说明不住气不能喝陈皮水,相反,哺乳期喝陈皮水也是有很多好处的。

哺乳期喝陈皮水的好处

哺乳期喝陈皮水的好处

哺乳期喝陈皮水,具有健脾开胃、燥湿化痰以及提高乳汁质量等功效和作用,但一般不建议哺乳期女性长期大量喝陈皮水,以免增加胃肠道负担,出现腹胀等不适。

1、健脾开胃:如果女性在哺乳期吃了过多油腻性食物,或者环境温度过高,可能会导致食欲不振、消化不良等不适症状。适当喝陈皮水可以起到辛散通温的作用,有利于促进食物的消化和吸收,缓解脾胃虚弱所造成的不适;

2、燥湿化痰:陈皮性苦,具有燥湿化痰的效果,如果哺乳期女性出现了痰多咳嗽、气短胸闷等不适症状,适量喝陈皮水可以起到宣肺止咳、理气化痰的作用,能够缓解咳嗽等症状;

3、提高乳汁质量:陈皮水中含有丰富的维生素以及多种矿物质,哺乳期女性适当喝陈皮水,有利于补充身体所需的营养物质,提高身体抵抗力,从而辅助提高乳汁质量。

虽然说哺乳期喝陈皮水的好处不少,但还是不建议哺乳期女性过量饮用陈皮水,以免导致身体上火,还可能会增加胃肠道负担,女性在饮食上应保证多样化,多吃新鲜水果和蔬菜,适当补充蛋类、奶制品等富含蛋白质的食物,有利于乳汁的分泌和质量。

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