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陈皮泡水能不能天天喝

作者陈皮小红日期2021-12-06阅读

陈皮是药食同源的一种养生滋补品,具有很好的功效和作用,平时用来泡水喝也是对身体有非常好的作用的。那么陈皮泡水能不能天天喝呢,其实陈皮泡水是不能天天喝的,如果天天喝可能会引起上火的症状,反而对身体造成不必要的麻烦。

陈皮泡水能不能天天喝

陈皮泡水应该多久喝一次

陈皮泡水养生是效果不错的,特别是在喜欢养生的广东,很多人都喜欢使用陈皮泡水来喝。但陈皮泡水不能天天喝, 而是建议每周喝两到三次比较合适。

陈皮泡水能不能天天喝

陈皮泡水有什么功效

喝陈皮泡水能够改善胃肠道功能,清除肠道内的有毒物质,还具有止咳化痰的作用。这是陈皮泡水的基础功作用,如果用陈皮和其他滋补品一起搭配冲泡的话,还可以实现更多的功效和作用。

1、帮助消化:陈皮泡水喝具有促消化、增加食欲的功效,因为陈皮含有类柠檬苦素,这种类柠檬苦素味有助于促进肠道的蠕动,进而促进消化。

2、增加食欲:陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分,所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液的分泌,排除积气,增加食欲。

3、祛痰止咳:陈皮泡水喝具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效,适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。

4、消除积气:陈皮泡水喝具有消除肠道积气的功效,对胃肠道平滑肌有温和的刺激作用,能促进消化液的分泌和消除肠道积气。

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陈皮泡水的注意事项

1、陈皮是性温和燥湿的中药材,因而吃陈皮容易出现助热伤津的情况,对于有实热的人群来说,应慎用陈皮。

2、陈皮具有止咳作用,但只适用于风寒入侵所引起的咳嗽,对于风热咳嗽应禁忌,否则容易导致病情加重。

3、陈皮泡水喝,一般一天的用量在10-15克为宜,不可过量饮用,同时也不要长期连续饮用。

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