用陈皮泡水喝的人不少，我问一些人，他们也都知道陈皮是中药，用来泡水喝对身体有好处，但具体有什么好处却都说不上来。陈皮是中药不假，但它的功效和作用并不是无所不能的，如果不了解陈皮的功效就盲目的拿来泡水喝，有可能对自己的帮助有限。今天我给大家详细介绍一下陈皮泡水喝对身体有什么具体的好处。
陈皮泡水喝对身体的几大好处
1、补充维生素：
陈皮中含有大量的维生素B1和维生素C，如果你是想要补充这两种维生素的话，就可以用陈皮泡水喝。
2、促进血液循环：
陈皮中有很多挥发油的成分，能促进血液循环，扩张毛细血管，还能抗氧化，所以具有一定美容功效。
3、助消化：
陈皮在很多助消化的药物中都会用到，这是因为陈皮中的挥发油成分可以刺激肠胃，增加消化液的分泌，加快消化，所以对于消化不良的人群来说，用陈皮泡水喝是非常好的。
4、健脾开胃：
陈皮中含有类柠檬苦素，这种类柠檬苦素味平和，易溶解于水，所以具有很好的开胃，健脾作用。对肠胃不适，消化不良都可以进行调理，还可以排除体内的寒气。
5、燥湿化痰
陈皮最让大家熟悉功效就是燥湿化痰，原因是陈皮中所含的挥发油具有刺激性被动祛痰的作用，食用后容易使痰液咳出。对支气管具有一定的扩张作用，因此对于咳嗽、咳痰的人群来说同样可适当地饮用泡陈皮水。
看了上面的介绍，你对陈皮泡水喝对身体有什么好处肯定有所了解了。陈皮的功效和作用有不少，但也要掌握正确方法，泡水喝的话不建议天天喝，更不能大量的喝，虽然陈皮没有什么毒副作用，但喝多了却会引起上火的症状，这个一定要了解。
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