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陈皮有没有减肥的功效

作者陈皮小红日期2022-07-23阅读

很多人说陈皮有减肥的功效,常喝陈皮减肥效果是非常好的,很多人买了陈皮回去后,喝了却发现并没有那么明显的减肥功效,甚至有的人一点作用都没有。其实,陈皮并没有直接减肥的功效。

陈皮的主要功效和作用是理气健脾、化痰止咳等功效,可以帮助消化,同时也有一定的消脂作用,如果长期食用陈皮的话,对于消化不良和肥胖是有一定的帮助,但不能专门拿来减肥。

减肥最好的方法是运动加上合理饮食,想要通过吃一些东西就达到非常好的减肥效果是不现实的。

陈皮有减肥的功效吗1

用陈皮减肥搭配什么好

陈皮减肥的功效不大,不过和其他一些具有减肥功效的食物搭配的话,减肥效果会更好一些。

荷叶

荷叶含有荷叶碱,而荷叶碱有健脾化湿的作用,而陈皮有理气的作用,两者在一起泡水饮用有一定去湿减肥的作用,但是这种减肥只对痰湿型肥胖有比较好的作用,并且女性在经期以及引起是不能喝陈皮荷叶水的。

陈皮具有减肥的功效吗2

绿豆

绿豆有很好的消暑解腻、清热解毒的作用,而陈皮可以化湿理气,两者一起炖汤或者煮粥食用可以增加绿豆化湿的作用,并且还有助于身体中有毒物质的排出,进而在一定程度上帮助减肥。

薏仁

薏仁味甘、微寒,有补肺清热、健脾祛湿的功效,和陈皮搭配在一起食用祛湿作用更强,并且陈皮还可以促进消化,能辅助调理脾胃以及去湿减肥。

当然,也是要长期服用才行,同时也要注意饮食,如果暴饮暴食,不注意,那么吃什么都不可能减肥的。

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